办公椅怎么调低 有哪些方法调较舒适

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办公室座椅怎么调低呢?其实方法很简单，对于可以调节方向、高度的办公座椅来说，在座面的下部往往都设有一个很明显开关，只需要坐在上面，同时一遍用手扳着这个开关，就能将办公室座椅顺利调低。如果还不能顺利调低的话，那多半就是液压杆出问题。一般良好的坐姿离不开一张好的椅子以下几个方面的调节!肘部、大腿、腿肚子、后腰、视线高度、等等!下面小编给大家说几个舒适的调节方法！

　　一、 办公椅怎么调低呢有很人都会知道，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上)，上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

　　二、检查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑动。如果空间太紧，就需要加上一块可调节的搁脚板支高大腿。如果在您的大腿与椅子前沿之间有一指的宽度，那么就要提升椅子的高度。

　　三、闭上眼睛，然后慢慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器的中央。如果显示器位置过高或过低，那么就需要做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。

　　当然，长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，因此，记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。如果有条件，慢步走几分钟，不但能够减轻对脊椎的压力，还可以促进血液循环。