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备孕是指孕妇或家人对优孕的前提准备。合理备孕能有效提高孩子的健康，是准爸爸妈妈负责任的体现。因此在孩子出生前做好准备是怀孕的必要条件。
备孕前的准备
想要宝宝的准爸爸妈妈，一定要意识到从计划备孕开始，就要提前规划，从而更好的怀上一个健康聪明的宝宝。
孕前身体检查
好的身体是孕育一个健康宝宝的基础，所以当我们把备孕这个事情提上日程的时候，第一件事就是需要准爸爸妈妈做一个全面的身体检查。
检查时间：计划受孕前3-6个月
检查项目：女性的孕前检查可以分为三个方面：第一、身体状况的检查，包括血压、血糖、生命体征的检测等，了解是否存在糖尿病高血压或者其他的疾病。第二、生殖系统的检查，生殖系统决定能否正常受孕，需要了解女性的生殖系统有没有明显的病变或者导致不孕的原因，比较常见的比如通过B超检查女性的子宫，了解发育情况是否正常，同时检查子宫内膜厚度是否正常，需要通过B超检查女性的卵巢发育是否正常，同时对女性排卵情况以及体内的激素水平进行检查。第三、传染性疾病的检查。在怀孕之前还需要进行遗传性和传染性疾病的检查，避免在怀孕之后出现遗传和感染。
男方的孕前检查通常是包括一些常规体检项目，包括心率、血压、脉搏、体温、血常规、血生化检查、尿常规、腹部B超、心电图、胸片等等。再加上精液常规的检查，男性外生殖系统的检查，由男科医生或者泌尿外科医生来进行，看看发育是不是正常。还有很重要的一项就是精液常规，精液常规包括精子的数目、活动力、活动度、液化时间、酸碱度、畸形率等等，这个和生育是直接相关，是很重要的一个指标。最后还有选做的检查，例如染色体或者遗传学的检查。
在夫妻双方身体健康的前提下，就可以开展正常备孕工作了。
  备孕中的技巧
要想生一个健康、聪明的宝宝，一定要保持良好的生活饮食习惯，并注重一定的技巧。
营养健康的饮食
女性备孕饮食
1、饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，有利于产生优良的卵子。
2、注重主副食合理，多样化搭配。不偏食、多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。
3、备孕期间，女性要注意调整体内的脂肪酸比例水平，少吃含高亚油酸的植物油，可用茶油和橄榄油代替，可根据需要补充DHA，为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。
4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，备孕期间女性应在身体储存一些营养素，可多吃一富叶酸含、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。
5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚痔疮至，备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
男性备孕饮食
1、要保证充足的优质蛋白质。合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，但需注意不能超量摄入。
2、合理补充矿物质和微量元素。最常见的就是锌、硒等元素，它们是男性的睾丸酮合成和运载的活动的重要元素，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
3、多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
良好的生活习惯
补充叶酸、营养维生素
备孕期补充叶酸，可以预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素，所以备孕期的叶酸是必须要吃的。还有备孕期的其它的补充营养素应各取所需，适合适量即可。
停止酗酒、吸烟，远离有辐射场所
男方酗酒或有饮酒的习惯，容易使小蝌蚪活跃度低，并且吸烟和摄入毒品都会对孕期产后极大的不可逆的影响。所以为了宝宝的和孕妈妈的健康着想，备孕期提前3个月戒烟戒酒。
避免熬夜
人的身体状况和生活习惯息息相关，在孕前调整好生活规律十分必要。如果准备怀孕了，就不要再熬夜了，如果长期熬夜会造成免疫力下降，没有精神，对精子和卵子的活力和质量都有很大的影响。
停止过度减肥
脂肪对于爱美的女性如同如临大敌，但是脂肪却是孕育生命所不可或缺的物质。身体里的脂肪含量不足，会影响雌激素的分泌，影响排卵，甚至造成闭经使女性失去生育能力。备孕期应该停止通过药物、节食等方式减肥，可以通过运动来调节身体状态。
适度的运动
缺少运动人体就会变得疲怠，身体的各项机能也会慢慢变差，比如过度肥胖、免疫力降低、很容易生病等等，所以在备孕期间，夫妻二人应该进行适度的运动，保持良好的身体状态。适合备孕期进行的运动有：
游泳
游泳一种非常好的锻炼方式，通过游泳可以增加心肺功能，提高人体的耐力以及柔韧性，并且游泳还可以调节情绪，帮助备孕夫妻保持好的心情。
建议：游泳的话也要注意挑选一些比较干净的游泳场地，避免细菌感染；游泳的水温不要过低，不然容易引起肌肉出现痉挛的情况；游泳的时间不要太长，每次大概40分钟左右即可。
散步
散步是一项很多人都比较喜欢运动，经常散步的好处也是很多的，比如能增加肺活量的功能，从而调节呼吸系统；经常散步还能增强大脑细胞兴奋度，缓解身心疲劳；长期散步不仅可以让全身的骨骼肌肉得到运动，还能促进血液循环，让身体保持健康状态。
建议：散步的时候最好挑选舒适鞋底的运动鞋；挑选一些空气清新，环境比较好的地方；出门散步前最好带上一件外套，以免出汗着凉。
瑜伽
经常做瑜伽运动的一些女性，不仅在看起来拥有完美的身材外，而且整体的精神气质都发生了改变，这是因为长期做瑜伽运动，能够增强身体的平衡能力以及肌肉的张力，从而提高整个身体的灵活度和柔韧度。并且瑜伽还能促进血液循环，帮助女性学会掌握控制呼吸的方法，对日后分娩也会有帮助。
普拉提
相比以上的3种运动方式，普拉提我们可能听说得比较少一些，这是一种起源于德国的运动，它的动作比较简单易学，对女性腰腹部的锻炼比较明显，这对日后的怀孕、生产、恢复都有很好的帮助作用。
科学的夫妻生活安排
计算排卵期
在排卵期间女性的怀孕几率是更大的，所以为了更好的怀孕成功，女性可以每个月计算自己的排卵期。排卵期是从上次月经开始的第14天左右。此外，在排卵之后，女性的体温会出现升高的情况，所以女性也可以通过测量体温来了解排卵期，如果月经不规律的话，也可以利用排卵试纸来检测。
合理安排夫妻生活时间
要想备孕成功，合理安排夫妻生活时间也是非常有必要的。当男性的精子进入女性的身体之后，其寿命大约是三天。因此，为了能够最大程度提高女生怀孕的可能性，最好是在三天之内都要有夫妻生活，在此期间不要给自己或者是对配偶施加太大的压力，否则会影响夫妻双方的关系，也会在很大程度上影响怀孕。
良好的心态
做好孕期的心理准备。
1、因为孕期的过程比较长，过程可能中会出现呕吐、食欲不振、疲劳、身体变形、腰酸痛等不适症状。怀孕前应多了解孕育知识，建立足够的心理准备，减少孕期的不良情绪。
2、夫妻双方要相互理解和支持，一方心情低落时，另一方要积极的引。
3、适当的多进行户外活动，运动能分泌多巴胺的分泌，使人产生愉悦感，减少不良情绪。
4、备孕到怀孕需要一个需要过程，需放松心态，保持足够的耐心和信心。
5、备孕期间男性要主动承担更多的家庭责任，包括日常起居的照顾、物质上的满足、精神上的依靠等常给予妻子有更多的关怀。
6、备孕期间可能会出现精神紧张、焦虑，女性可以做一些自己喜欢的事情，转移下注意力。
助孕好物分享
温度计
备孕量体温主要是为了采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠68小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前0.30.5℃。
排卵试纸
备孕时，通过排卵试纸，检测排卵情况，据此合理安排夫妻生活，能够有效的提高受孕几率，同时如果排卵有什么异常的情况，也能够及时的发现。
早孕试纸
早孕试纸是协助临床判定妊娠的可靠指标。检测尿液中的HCG浓度，来确诊妇女是否怀孕，应检查晨尿。通过早孕试纸，及时的了解备孕的情况，发现怀孕，及时去医院检查。
注意事项
保持健康和愉悦
注意休息，避免劳累、避免熬夜，要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。
谨慎用药
在备孕期间如果出现了身体不适症状，一定不要自行用药。需要服药治疗情况下，一定要排除是否已经妊娠，用药需要谨慎。
基础疾病的监测
如果有基础疾病，在备孕期间一定要遵守医嘱，不能任性。比如有高血压或者糖尿病，一定要严格控制生活饮食，定期的检测。
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","id":""}],"text":"","id":"doxcnS08qKQUwcUseQjOR0nYLyg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"适度的运动","id":""}],"text":"","id":"doxcngAkICGU0acKaiG8j92OjBf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"缺少运动人体就会变得疲怠，身体的各项机能也会慢慢变差，比如过度肥胖、免疫力降低、很容易生病等等，所以在备孕期间，夫妻二人应该进行适度的运动，保持良好的身体状态。适合备孕期进行的运动有：","id":""}],"text":"","id":"doxcn88gImIuMuwgcSSxytQFSTe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"游泳","id":""}],"text":"","id":"doxcnY2IYS8m2cEsE0OX5B1Cq9f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"游泳一种非常好的锻炼方式，通过游泳可以增加心肺功能，提高人体的耐力以及柔韧性，并且游泳还可以调节情绪，帮助备孕夫妻保持好的心情。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWwuOooKyss48odOpP9YD9d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"建议：游泳的话也要注意挑选一些比较干净的游泳场地，避免细菌感染；游泳的水温不要过低，不然容易引起肌肉出现痉挛的情况；游泳的时间不要太长，每次大概40分钟左右即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG8qUgaYckiAI6PIglK2Eed"},{"type":"image","attrs":{"height":319,"note":[{"type":"text","text":"游泳","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/76434339bc7d4ca68bc60a43866a0894","width":641},"text":"","id":"doxcn4usqiySuqoO2QJuhghCyib"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"散步","id":""}],"text":"","id":"doxcnygy4Ee06Mmm8WmkULowXuc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"散步是一项很多人都比较喜欢运动，经常散步的好处也是很多的，比如能增加肺活量的功能，从而调节呼吸系统；经常散步还能增强大脑细胞兴奋度，缓解身心疲劳；长期散步不仅可以让全身的骨骼肌肉得到运动，还能促进血液循环，让身体保持健康状态。","id":""}],"text":"","id":"doxcns2c2AOkawg8Y2Mo1kBiK3B"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"建议：散步的时候最好挑选舒适鞋底的运动鞋；挑选一些空气清新，环境比较好的地方；出门散步前最好带上一件外套，以免出汗着凉。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6KUQAU2UY2eO41CKz9UMsh"},{"type":"image","attrs":{"height":300,"note":[{"type":"text","text":"散步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0337eb3d37194a49b6c35573e04b1215","width":300},"text":"","id":"doxcngiy44UOgu8GoKmTDdNladd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"瑜伽","id":""}],"text":"","id":"doxcnaEoiY8uwOOOOg7TenpMcsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"经常做瑜伽运动的一些女性，不仅在看起来拥有完美的身材外，而且整体的精神气质都发生了改变，这是因为长期做瑜伽运动，能够增强身体的平衡能力以及肌肉的张力，从而提高整个身体的灵活度和柔韧度。并且瑜伽还能促进血液循环，帮助女性学会掌握控制呼吸的方法，对日后分娩也会有帮助。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4qwgUwaWqKGeofholTPwhf"},{"type":"image","attrs":{"height":420,"note":[{"type":"text","text":"瑜伽","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/78d9ef287e864d2cb9bdc861ce8953fb","width":543},"text":"","id":"doxcnQmWMmyI8EMokiqs3bjTu7d"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"普拉提","id":""}],"text":"","id":"doxcnyem28CgayOQEeWT7Zy5Cee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"相比以上的3种运动方式，普拉提我们可能听说得比较少一些，这是一种起源于德国的运动，它的动作比较简单易学，对女性腰腹部的锻炼比较明显，这对日后的怀孕、生产、恢复都有很好的帮助作用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEuqq0Gu0kGcYMfJwWquW5b"},{"type":"image","attrs":{"height":447,"note":[{"type":"text","text":"普拉提","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/25c8d454b7d84a209f804e86d0581e53","width":707},"text":"","id":"doxcn8qace4KeY4Q4Y31ZwO4Dzh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科学的夫妻生活安排","id":""}],"text":"","id":"doxcnOSuGcmsMuKc2kDli8elfOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"计算排卵期","id":""}],"text":"","id":"doxcnaQwEek8Qm4gIWk1isDidWe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在排卵期间女性的怀孕几率是更大的，所以为了更好的怀孕成功，女性可以每个月计算自己的排卵期。排卵期是从上次月经开始的第14天左右。此外，在排卵之后，女性的体温会出现升高的情况，","id":""},{"type":"text","text":"所以女性也可以通过测量体温来了解排卵期，如果月经不规律的话，也可以利用排卵试纸来检测。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqKS2yYw6aS8YWwjsEGbUMd"},{"type":"image","attrs":{"height":1392,"note":[{"type":"text","text":"计算排卵期","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4a0887bbe1ca409f95ec6a7d489900ee","width":2667},"text":"","id":"doxcnqEOie6MoQEYGeyBge2Qend"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcny88Ck6AaK4wgqC2KjSJE0e"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"合理安排夫妻生活时间","id":""}],"text":"","id":"doxcn84QAaAySi6Csg7k9wqZLYg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要想备孕成功，合理安排夫妻生活时间也是非常有必要的。当男性的精子进入女性的身体之后，其寿命大约是三天。因此，为了能够最大程度提高女生怀孕的可能性，最好是在三天之内都要有夫妻生活，在此期间不要给自己或者是对配偶施加太大的压力，否则会影响夫妻双方的关系，也会在很大程度上影响怀孕。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG2GoGECe4QkIu3rvfmSePs"},{"type":"image","attrs":{"height":567,"note":[{"type":"text","text":"合理安排夫妻生活时间","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7f5a77f8cfa140b8a514e6368122e172","width":700},"text":"","id":"doxcn8U0EGcC6AeGAmUU51CTfkh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"良好的心态","id":""}],"text":"","id":"doxcne0Q0IwGkysAKKw8RMLY6Vf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"做好孕期的心理准备。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuOmsyoSSc0KSwhq3Si7CBh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、因为孕期的过程比较长，过程可能中会出现呕吐、食欲不振、疲劳、身体变形、腰酸痛等不适症状。怀孕前应多了解孕育知识，建立足够的心理准备，减少孕期的不良情绪。","id":""}],"text":"","id":"doxcnECEqiqo6oQia65aN1Zj22e"},{"type":"image","attrs":{"height":457,"note":[{"type":"text","text":"做好孕期的心理准备。","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c5b742d41fac45f6976ed7cadba05312","width":609},"text":"","id":"doxcn0Q62cGsyGaQU6pztv6taLc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、夫妻双方要相互理解和支持，一方心情低落时，另一方要积极的引。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCAQcMuCMcASS0gwG3z0Vmg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","text":"适当的多进行户外活动，运动能分泌多巴胺的分泌，使人产生愉悦感，减少不良情绪。","id":""}],"text":"","id":"doxcnui2QsKQWmEgEo9hYVdovee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、备孕到怀孕需要一个需要过程，需放松心态，保持足够的耐心和信心。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE0WYeQII6E0iojhIsNYJpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、备孕期间男性要主动承担更多的家庭责任，包括日常起居的照顾、物质上的满足、精神上的依靠等常给予妻子有更多的关怀。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUoc80IOUEkmc6eZE7XNCjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、备孕期间可能会出现精神紧张、焦虑，女性可以做一些自己喜欢的事情，转移下注意力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCC8qa0sWUQEuAd5KFuZrXd"},{"type":"image","attrs":{"height":290,"note":[{"type":"text","text":"做好孕期的心理准备。","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bcc899ada042499494839d24d8fbfeb0","width":500},"text":"","id":"doxcnqo006GK8q2O0ODPxwpal53"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"助孕好物分享","id":""}],"text":"","id":"doxcnWiK0waOc0IaqWQZALvWMbf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"温度计 ","id":""}],"text":"","id":"doxcn2IyE0kGAyMosw3YtNfDbud"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"备孕量体温主要是为了采用基础体温测定法，来判断排卵是否正常。测定方法：每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠68小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。排卵多发生于：基础体温最低日，或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的体温要比排卵前0.30.5℃。","id":""}],"text":"","id":"doxcnMcCw8qeWaWiouWjiHcmTue"},{"type":"image","attrs":{"height":284,"note":[{"type":"text","text":"温度计 ","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1927816414ad436c851b06d0f1fa9f61","width":284},"text":"","id":"doxcnW0UAwyS4YYoaeWhCOHxScf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"排卵试纸","id":""}],"text":"","id":"doxcnMKSYQSE2y4oO0wmaCbP6Ed"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"备孕时，通过排卵试纸，检测排卵情况，据此合理安排夫妻生活，能够有效的提高受孕几率，同时如果排卵有什么异常的情况，也能够及时的发现。","id":""}],"text":"","id":"doxcngoGiUiOmmkkkguoCZyeQSW"},{"type":"image","attrs":{"height":296,"note":[{"type":"text","text":"排卵试纸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/85a3df71bed34490bf054076d5858a3c","width":400},"text":"","id":"doxcnASSQME6k4sacDEOqcegvwZ"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"早孕试纸","id":""}],"text":"","id":"doxcn2ksoIYu8Wa22aonDtbTrjh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"早孕试纸是协助临床判定妊娠的可靠指标。检测尿液中的HCG浓度，来确诊妇女是否怀孕，应检查晨尿。通过早孕试纸，及时的了解备孕的情况，发现怀孕，及时去医院检查。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6gYCAYGyiAkYSC9etWLkfd"},{"type":"image","attrs":{"height":1023,"note":[{"type":"text","text":"早孕试纸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3ea7096bcb1845dd8a7c2a774489bf4a","width":734},"text":"","id":"doxcnygAIuIOKgMuUOATlsonBrh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnk0SCAwAAI2oQyqU1zJoyue"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":" 注意事项","id":""}],"text":"","id":"doxcnowAmMqMkQa8YeqboMl7sWd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"保持健康和愉悦","id":""}],"text":"","id":"doxcnEGsG2wcOGAK4yccMFmRwlc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"注意休息，避免劳累、避免熬夜，要保持充足的睡眠，并且保持愉快的心情。","id":""}],"text":"","id":"doxcni44QYKIUyOWcCceLEG1HJd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"谨慎用药","id":""}],"text":"","id":"doxcngquWcOWaoAGgvZhnqubBAu"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在备孕期间如果出现了身体不适症状，一定不要自行用药。需要服药治疗情况下，一定要排除是否已经妊娠，用药需要谨慎。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkqMk0qG8MAMWsHIeMQk8Ib"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"基础疾病的监测","id":""}],"text":"","id":"doxcnWY4quqc6AUAI8xgtUCXROf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果有基础疾病，在备孕期间一定要遵守医嘱，不能任性。比如有高血压或者糖尿病，一定要严格控制生活饮食，定期的检测。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYk28smGmuCMsqELqI1PWWd"},{"type":"image","attrs":{"height":453,"note":[{"type":"text","text":"基础疾病的监测","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/0addf03ac244479ca5bd12e81d20388d","width":641},"text":"","id":"doxcn6MyEgCSe2UYG0ihcMY9Yhc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn0uGOKk4IgOi4oBBR174roc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnAgGWOeSq4CyWG8AfPLAIVb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnK2KYYkKI2mgqgi8wEqfVbD"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn0aeuqMGWGG4es98vg8J3Cd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnacYgmwuAIEsyWmYCj2Ln6g"}]%3C%2Fhowto_content%3E
3. acestar床垫
AACE：Ace压缩档案格式
ACT：Microsoftoffice助手文件
AIF，AIFF：音频互交换文件，SiliconGraphicandMacintosh应用程序的声音格式
ANI：Windows系统中的动画光标
ARC：LHARC的压缩档案文件
ARJ：RobertJungARJ压缩包文件
ASD：MicrosoftWord的自动保存文件；Microsoft高级流媒体格式（microsoftadvancedstreaming
format，ASF）的描述文件；可用NSREX打开VelvetStudio例子文件
ASF：Microsoft高级流媒体格式文件
ASM：汇编语言源文件，Pro/E装配文件
ASP：动态网页文件；ProCommPlus安装与连接脚本文件；Astound介绍文件
AST：Astound多媒体文件；ClarisWorks“助手”文件
Axx：ARJ压缩文件的分包序号文件，用于将一个大文件压至几个小的压缩包中（xx取01-99的数字）
A3L：Authorware3.x库文件
A4L：Authorware4.x库文件
A5L：Authorware5.x库文件
A3M，A4M：AuthorwareMacintosh未打包文件
A3W，A4W，A5W：未打包的AuthorwareWindows文件
B
BAK：备份文件
BAS：BASIC源文件
BAT：批处理文件
BIN：二进制文件
BINHex：苹果的一种编码格式
BMP：Windows或OS/2位图文件
BOOK：AdobeFrameMakerBook文件
BOX：LotusNotes的邮箱文件
BPL：BorlardDelph4打包库
BSP：Quake图形文件
BUN：CakeWalk声音捆绑文件(一种MIDI程序)
C
C0l：台风波形文件
CAB：Microsoft压缩档案文件
CAD：Softdek的DrafixCAD文件
CAM：Casio照相机格式
CAP：压缩音乐文件格式
CAS：逗号分开的ASCⅡ文件
CCB：VisualBasic动态按钮配置文件
CCH：Corel图表文件
CCO：CyberChat数据文件
CCT：MacromediaDirectorShockwave投影
CDA：CD音频轨道
CDF：Microsoft频道定义格式文件
CDI：Philip的高密盘交互格式
CDM：VisualdBASE自定义数据模块文件
CDR：CorelDRAW绘图文件；原始音频CD数据文件
CDT：CorelDRAW模板
CDX：CorelDRAW压缩绘图文件；MicrosoftVisualFoxPro索引文件
CFG：配置文件
CGI：公共网关接口脚本文件
CGM：计算机图形元文件
CH：OS/2配置文件
CHK：由Windows磁盘碎片整理器或磁盘扫描保存的文件碎片
CHM：编译过的HTML文件
CHP：VenturaPublisher章节文件
CHR：字符集（字体文件）
CHT：ChartViem文件；HarvardGraphics矢量文件
CIF：AdaptecCD创建器CD映像文件
CIL：ClipGallery下载包
CIM：SimCity2000文件
CIN：OS/2改变控制文件用于跟踪INI文件中的变化
CLASS：Java类文件
CLP：Windows剪贴板文件
CLL：CrickSoftwareClicker文件
CLS：VisualBasic类文件
CMD：WindowsNT，OS/2的命令文件；DOSCD/M命令文件；dBASEⅡ程序文件
CPI：MicrosoftMS-DOS代码页信息文件
CPL：控制面板扩展名，Corel颜色板
CPP：C++代码文件
CPR：Corel提供说明书文件
CPT：Corel照片-绘画图像
CST：MacromediaDirectorCast文件
CUR：Windows光标文件
D
DBF：dBASE文件，一种由Ashton-Tate创建的格式，可以被ACT！、Lipper、FoxPro、Arago、Wordtech、Xbase和类似数据库或与数据库有关产品识别；可用数据文件（能被Excel
97打开）；Oracle8.1.x表格空间文件
DBX：DataBearn图像；MicrosoftVisualFoxPro表格文件
DCT：MicrosoftVisualFoxPro数据库容器
DCU：Delphi编译单元文件
DCX：MicrosoftVisualFoxPro数据库容器；基于PCX的传真图像；宏
DIR：MacromediaDirector文件
DLL：动态链接库
DOC：FrameMaker或FrameBuilder文档；WordStar文档、Word
Perfect文档、Microsoft：Word文档；DisplayWrite文档
DOT：MicrosoftWord文档模板
DPL：BorlandDelph3压缩库
DRV：驱动程序
DRW：MicrografxDesigner/Draw；Pro/E绘画文件
DSF：MicrografxDesignerVFX文件
DSG：DOOM保存的文件
DSM：DynamicStudio音乐模块（MOD）文件
DSP：MicrosoftDeveloperStudio工程文件
DSQ：CorelQUERY（查询）文件
DST：刺绣机图形文件
DSW：MicrosoftDeveloperStudio工作区文件
DTA：WorldBank（世界银行）的STARS数据文件
DTD：SGML文档类型定义（DTD）文件
DTED：地面高度数字数据（图形的数据格式）文件
DTF：SymantecQ&A相关的数据库数据文件
DTM：DigiTrakker模块文件
DUN：Microsoft拔号网络导出文件
DV：数字视频文件（MIME）
DWG：AutoCAD工程图文件；AutoCAD或GenericCADD老版本的绘图格式
DXR：MacromediaDirector受保护（不可编辑）电影文件
E
EDA：EnsoniqASR磁盘映像
EDD：元素定义文档（FrameMaker+SGML文档）
EDE：EnsoniqEPS磁盘映像
EDK：EnsoniqKT磁盘映像
EDQ：EnsoniqSQ1/SQ2/Ks32磁盘映像
EDS：EnsoniqSQ80磁盘映像
EDV：EnsoniqVFX-SD磁盘映像
EFA：EnsoniqASR文件
EFE：EnsoniqEPS文件
EFK：EnsoniqKT文件
EFQ：EnsoniqSQ1/SQ2/Ks32文件
EFS：EnsoniqSQ80文件
EFV：EnsoniqVFX-SD文件
EMD：ABT扩展模块
EMF：Windows增强元文件
EML：MicrosoftOutlookExpress邮件消息（MIMERTC822）文件
EXE：可执行文件（程序）
F
FAV：MicrosoftOutlook导航条
FAX：传真类型图像
FCD：虚拟CD-ROM
FDF：AdobeAcrobat表单文档文件
FLA：MacromediaFlash电影
FND：MicrosoftExplorer保存的搜索文件（Findapplet）
FON：系统字体
FRT：MicrosoftFoxPro报表文件
FRX：VisualBasic表单文本；MicrosoftFoxPro报表文件
FXP：经MicrosoftFoxPro编译的源文件
G
GDM：铃声、口哨声和声音板模块格式
GetRight：GetRight未完成的下载文件
GHO：Norton克隆磁盘映像
GID：Windows95全局索引文件（包括帮助状态）
GIF：CompuServe位图文件
GL：动画格式
GRP：程序管理组
H
HEX：MacintoshBinHex2.0文件
HLP：帮助文件；DateCADWindows帮助文件
HPP：C++程序头文件
HQX：MacintoshBinHex4.0文件
HT：HyperTerminal（超级终端）
HTM，HTML：超文本文档
HTT：Microsoft超文本模板
HTX：扩展HTML模板
I
ICO：Windows图标
IDX：MicrosoftFoxPro相关数据库索引文件；SymantecQ&A相关数据库索引文件；MicrosoftOutlook
Express文件
IMG：GEM映像
INF：信息文件
INI：初始化文件；MwaveDSPSynth的“nwsynth.ini”GMS安装；CravisUltrasoundbank安装
INP：Oracle3.0版或早期版本的表单源代码
INRS：INRS远程通信声频
INS：InstallShield安装脚本；X-Internet签字文件；EnsoniqEPS字簇设备；Cell/ⅡMAC/PC抽样设备
INT：中间代码，当一个源程序经过语法检查后编译产生一个可执行代码
IOF：Findit文档
IQY：MicrosoftInternet查询文件
ISO：根据ISD9660有关CD-ROM文件系统标准列出CD-ROM上的文件
ISP：X-Internet签字文件
IST：数字跟踪设备文件
ISU：InstallShield卸装脚本
IT：脉冲跟踪系统音乐模块(MOD)文件
ITI：脉冲跟踪系统设备
ITS：脉冲跟踪系统抽样，Internet文档位置
IV：OpenInventor中使用的文件格式
IVD：超过20/20微观数据维数或变量等级文件
IVP：超过20/20的用户子集配置文件
IVT：超过20/20表或集合数据文件
IVX：超过20/20微数据目录文件
IW：Idlewild屏幕保护程序
IWC：InstallWatch文档
J
J62：Ricoh照相机格式
JAR：Java档案文件（一种用于applet和相关文件的压缩文件）
JAVA：Java源文件
JAR：Java档案文件（一种用于applet和相关文件的压缩文件）
JAVA：Java源文件
JFF，JFIF，JIF：JPEG文件
JPE，JPEG，JPG：JPEG图形文件
JS：javascript源文件
JSP：HTML网页，其中包含有对一个Javaservlet的参考
K
KAR：卡拉OKMIDI文件（文本+MIDI）
L
LAB：VisualdBASE标签文件
LBT，LBX：MicrosoftFoxPro标签文件
LDB：MicrosoftAccess加锁文件
LHA：LZH更换文件后缀
LOG：日志文件
LZH：LHARC压缩档案
M
M1V：MPEG相关文件(MIME"mpeg"类型)
M3D：CorelMotion3D动画文件
M3U：MPEGURL（MIME声音文件）
MAM：MicrosoftAccess宏
MAQ：MicrosoftAccess查询文件
MAR：MicrosoftAccess报表文件
MBX：MicrosoftOutlook保存email格式；Eudora邮箱
MCW：MicrosoftWord的Macintosh文档
MDB：MicrosoftAccess数据库
MDN：MicrosoftAccess空数据库模板
MDW：MicrosoftAccess工作组文件
MID：MIDI音乐
MMM：Microsoft多媒体电影
MOV：QuickTimeforWindows电影
MP2：第二层MPEG音频文件
MP3：第三层MPEG音频文件
MPA：MPEG相关文件，MIME“mpeg类型”
MPE，MPEG，MPG：MPEG动画文件
MPP：Microsoft工程文件；CAD绘图文件格式
MPR：MicrosoftFoxPro菜单（已编译）
MSI：Windows安装器包
MSN：Microsoft网络文档；DescentMission文件
O
OBD：MicrosoftOffice活页夹
OBJ：对象文件
OBZ：MicrosoftOffice活页夹向导
OCX：Microsoft对象链接与嵌入定制控件
ODS：MicrosoftOutlookExpress邮箱文件
OFT：MicrosoftOutlook模板
OPX：OPL扩展DLL（动态链接库）
OSS：MicrosoftOffice查找文件
OST：MicrosoftExchange/Outlook离线文件
P
PAL：压缩文件
PART：Go！Zilla部分下载文件
PAS：Pascal源代码
PCS：PICS动画文件
PDF：AdobeAcrobat
可导出文档格式文件（可用Web浏览器显示）；Microsoft系统管理服务器包定义文件；NetWare打印机定义文件
PHP，PHP3：包含有PHP脚本的HTML网页
PHTML：包含有PHP脚本的HTML网页；由Perl分析解释的HTML
PM5：Pagemaker5.0文件
PM6：Pagemaker6.0文件
PPS：MicrosoftPowerpoint幻灯片放映
PPT：MicrosoftPowerpoint演示文稿
PRF：Windows系统文件，Macromedia导演设置文件
PSD：Adobephotoshop位图文件
PSM：ProtrackerStudio模型格式；Epic游戏的源数据文件
PST：MicrosoftOutlook个人文件夹文件
PWL：Windows95口令列表文件
Q
QIF：QuickTime相关图像（MIME）；Quicken导入文件
QT，QTM：QuickTime电影
QTI，QTIF：QuickTime相关图像
QTP：QuickTime优先文件
QTS：MacPICT图像文件；QuickTime相关图像
QTX：QuickTime相关图像
R
RA：RealAudio声音文件
RAM：RealAudio元文件
RAR：RAR压缩档案（EugeneRoshall格式）
REC：录音机宏；RapidComm声音文件
REG：注册表文件
REP：VisualdBASE报表文件
RES：MicrosoftVisualC++资源文件
RM：RealAudio视频文件
RMF：RichMap格式（3D游戏编辑器使用它来保存图）
ROM：基于盒式磁带的家庭游戏仿真器文件（来自Atari
2600、Colecovision、Sega、Nintendo等盒式磁带里的ROM完全拷贝，在两个仿真器之间不可互修改）
Rxx：多卷档案上的RAR压缩文件（xx=1～99间的一个数字）
S
SAV：游戏保存文件
SB：原始带符号字节（8位）数据
SBK：CreativeLabs的Soundfont1.0Bank文件；(Soundblaster)/EMUSonndFontv1.x
Bank文件
SBL：ShockwaveFlash对象文件
SCF：WindowsExplorer命令文件
SCH：MicrosoftSchedule+1
SCP：拨号网络脚本文件
SCR：Windows屏幕保护；传真图像；脚本文件
SFX：RAR自解压档案
SHTML：含有服务器端包括（SSI）的HTML文件
SPL：ShockwaveFlash对象；DigiTrakker抽样
SQL：InformixSQL查询；通常被数据库产品用于SQL查询（脚本、文本、二进制）的文件扩展名
STM：.shtml的短后缀形式，含有一个服务端包括（SSI）的HTML文件；ScreamTrackerV2音乐模块（MOD）文件
STR：屏幕保护文件
SWA：在Macromedia导演文件（MP3文件）中的Shockwave声音文件SYS：系统文件
T
T64：Commodore64仿真器磁带映像文件
THEME：Windows95桌面主题文件
TIF，TIFF：标签图像文件格式（TIFF）位图
TMP：Windows临时文件
TRM：终端文件
TXT：ASCⅡ文本格式的声音数据
TZ：老的压缩格式文件
V
VBA：VBase文件
VBP：MicrosoftVisualBasic工程文件
VBW：MicrosoftVisualBasic工作区文件
VBX：MicrosoftVisualBasic用户定制控件
VQE，VQL：YamahaSound-VQ定位器文件
VQF：YamahaSound-VQ文件（可能出现标准）
VRF：Oracle7配置文件
VSL：下载列表文件（GetRight）
W
WAB：MicrosoftOutlook文件
WAD：包含有视频、玩家水平和其他信息的DOOM游戏的大文件
WAL：Quake2正文文件
WAV：Windows波形声形
WBK：MicrosoftWord备份文件
WFM：VisualdBASEWindows表单
WFN：在CorelDRAW中使用的符号
WIZ：MicrosoftWord向导
WRL：虚拟现实模型
WWL：MicrosoftWord内插器文件
X
XLK：MicrosoftExcel备份
XLL：MicrosoftExcel内插器文件
XLM：MicrosoftExcel宏
XLS：MicrosoftExcel工作单
XLT：MicrosoftExcel模板
XLV：MicrosoftExcelVBA模块
XLW：MicrosoftExcel工作簿/工作区
Z
ZAP：Windows软件安装配置文件
ZIP：Zip文件
000-999：用于为老版本（或备份）文件编号（比如：被安装程序改变的CONFIG.SYS文件）；又可用于为小范围的PC应用程序的多个用户相关数据文件编号
12M：Lotus1-2-397SmartMaster文件
123：Lotus1-2-397文件
2D：VersaCAD的2维绘画文件
2GR，3GR：在Windows之下的VGA图形驱动程序/配置文件
386：在386或更高级处理器上使用的文件
3D：VersaCAD的3维绘画文件
3DM：3DNURBS建模器，Rhino
3DS：3DStudio（DOS下）格式文件
386：在386或更高级处理器上使用的文件
4GE：Informix4GL编译后代码
4GL：Informix4GL源代码
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《摩托车驾照考试指南》依据2013年1月1日开始实施的《机动车驾驶证申领和使用规定》(公安部第123号令)编写，系统地介绍了摩托车驾驶人考驾照所涉及的基本知识和实际操作技能。
考试基本信息
考试介绍
驾驶证全称为机动车驾驶证，又作“驾照”，依照法律机动车辆驾驶人员所需申领的证照。有摩托车驾照才能合法骑摩托车。除了可以直接报考初学二轮摩托车、初学三轮摩托车外，还可申请增驾二轮摩托车、增驾三轮摩托车。无论是初学或增驾车型的，学习过程和费用是一样的。
摩托车驾驶证主要分以下三种类型
1、D驾照可以驾驶所有摩托车车型、三轮摩托。准驾车辆：发动机排量大于50ml或者最大设计车速大于50km/h。
2、E驾照∶可以驾驶电动轻便摩托车、电动二轮摩托车。准驾车辆：发动机排量大于50ml或者最大设计车速大于50km/h的三轮摩托车。
3、F驾照只能驾驶电动轻便摩托车。准驾车辆：发动机排量小于等于50ml，最大设计车速小于等于50km/h的摩托车。
另外，电动自行车属于非机动车，不需要驾驶证；但驾驶电动自行车，应当年满16周岁以上；电动轻便摩托车和电动摩托车均属于机动车，和普通摩托车相比，只是燃料种类不同（电动摩托车燃料种类为电，普通摩托车燃料种类为油），所以均需要考取相应的驾驶证方可上路行驶。
报考条件
考取摩托车驾照和汽车驾照一样，去当地交警队、车管所报名，等待考试。
1、初学摩托车驾照要求
1、年龄在18~60周岁，身份证原件；
2、六张近三个月内白底一寸彩照；
3、外地人员需要准备居住证；
4、体检表及体检收据，双眼矫正视力必须是5.0以上，体检项目主要是检测是否色盲、残疾、视力不佳等。
2、有其他驾照需要增驾
1、年龄在18~60周岁，身份证原件；
2、六张近三个月内白底一寸彩照；
3、外地人员需要准备居住证；
4、体检表及体检收据，双眼矫正视力必须是5.0以上，体检项目主要是检测是否色盲、残疾、视力不佳等；
5、驾驶本原件，驾驶本满一年且一年内没有12分记录。
报考时间
一般情况下考摩托驾照报名考试时间可以自己到交警大队或者车管所去预约，正常办公时间均可，周一至周五(法定节假日除外)。 摩托驾照一般一个月左右的时间，就能拿到摩托车驾驶证。
考试时间
根据自己预约的时间，自行去约定的考场进行考试即可。
考试内容
科目一、四考试：理论考试
根据所在地不同，有的地方直接发一本书，回去看就行了，有的则需要刷卡上课，50道题，每题2分，考试时间45分钟，90分合格。考试内容：
1、道路交通安个法律、法规和规章。
2、交通信号及其含义。
3、安全行车、文明驾驶知识。
4、高速公路、山区道路、桥梁、隧道、恶劣气象和复杂道路条件下的安全驾驶。
5、转向失控、制动失灵等紧急情况时的临危处置。
6、机动车构造、安全装置的日常检查和维护。
7、事故后自救、急救以及常见危险物品知识。
科目二考试：绕桩、坡道、单标桥
绕桩是在一条直线上，有三个杆子，要求以S型绕过三个杆子，然后再绕回来，过程中脚不能落地，车子不能熄火，车子不能压黄线。平时自己练一下，在考试时速度稍微慢一些，稳一些，不要紧张。还有的有土路、上坡、直角弯路、单边桥、蛇形路、起伏路等，考的可能都不太一样，一般都是绕一圈就过了。上坡的时候按道理是要在上面停一下的，不过一般没人管，上去的时候速度放慢点就行了。
科目三：路考
路考很简单，按考官的要求路线走就行了，分为起步、过人行横道、过公交车站、掉头、靠边停车。
需要注意的是：增驾也是三科目都要再考一遍。
考试日程安排
摩托车驾照科目一考试通过3工作日内发“驾驶技能准考证明”，有效期2年。《机动车驾驶证申领和使用规定》第26条第一款规定：摩托车科目二要在“证明”下发10日后约考。
考试费用
1、驾驶证制作工本费：10元/证
2、科目一理论考试费用：42元/人/次
3、科目二场地考试费用：105元/人/次
4、科目三道路考试费用：139元/人/次
那么，考取“D证、E证、F证”的费用总计为10＋42＋105＋139＝296元，当然，这个地方也略有差异，但基本上相差不大，比如之前山东德州公布的考试费用为350元左右，当然，这个考试费用，是指驾驶人直接在车管所报名，不经过驾校学习、考试的费用。
证书领取
考试合格后，车管所整理完档案核发驾驶证，增驾的收回原驾驶证，换领新驾驶证。
备考策略
科目一、四学习工具
科目一和科目四都是上机考试，可以下载驾校一点通软件，选择摩托车考试，就会有相应的题库出来。考试内容可以分为两大类：
1、常识题
这种问题比较简单，只要三观正常，按照正常人的思维去走，不要看错题目，就可以答对。
2、理论题
理论题这个是自己的三观和常识覆盖不了的了，得靠做笔记、死记硬背，比如撤销驾照几年内不得重考、驾车逃逸而致死判几年之类的。
总之，上机考试需要细心、仔细的审题，可以在APP上多练习几次，每次在90分以上，就可以上考场了。常错题可以做笔记整理，加强记忆，比如：
科目二实战练习
其实驾照最难的其实是场地考试。在报名成功后，就可以按照驾校的通知，进行练车，熟悉场地。
场地如下：
摩托车科二的考试项目为绕桩、坡道定点停车和起步、通过单边桥。
两轮摩托车
1、绕桩
1、进入第一根桩的之前，尽量贴着边线行驶，只要不压线就行，车轮驶过桩杆就可以打方向，但方向不能打死要留一定的间隙，否则摩托很容易就会停下。
2、驶进第一根桩和第二根桩后，观察第二根桩平行出去的边线位置，车头对准那个点即可回正方向并朝那个方向行驶。
3、贴近边线后开始微调方向，观察车把手位置当把手和桩杆平行即可打方向倾斜过去，后面的桩也以此类推。
2、坡道定点停车和起步
1、起步前踩下刹车，防止汽车后溜；
2、如果摩托车是熄火状态的，则先捏紧离合退回空挡，启动后再准备起步；
3、摩托车启动后捏紧离合，向前踩一下换挡杆挂入1挡，然后慢慢拧油门给油；
4、稳住油门，观察转速表，挡转速表指针保持4000转左右，慢慢松开离合，直至车身明显抖动；
5、车身抖动也就是半联动状态，此时稳住离合不要动，然后快速松开脚刹并加油起步上坡，车辆平稳起步后在慢慢松完离合。
3、单边桥
对于单边桥来说，基本是没有什么技巧的，注意以下几点即可：
1、车速不宜太慢，太慢车身容易左右晃，从而导致重心不稳；
2、目光放远看，不要盯着轮胎接触位置，有了宏观视野驾驶才会平稳，如果光盯着车轮看，一旦有偏差，手就会不自觉地左右晃动把手去调整，从而影响结果；
3、上桥后手臂要放松，把手不要握太紧，过度紧张的话，在调整方向时容易用力过猛。
三轮摩托车
考试内容主要是桩考、坡道定点停车和起步、通过单边桥。
1、桩考
在桩考开始后，我们要把握进桩的速度和角度，不然会导致没有足够的转向空间，会导致压线。所以我们应该从边线和标杆的中间位置一档进入，保持半联动状态，需要油门和离合的正确配合，在考试过程中，一定慢而稳，但也不能太慢。
2、坡道定点停车和起步
坡上起步有四种方法，分别是：手刹法、半联动发、直接起步法、一脚两用法。其中直接起步法比较简单，只需要直接松开刹车，马上踩油门，拉开手刹即可，这种方法只需要多架联系，在考场上就会很简单。
3、通过单边桥
在通过单边桥时，需挂二档，在上桥前保持好心态，身体也要平稳，找好上桥角度，切记不要踩着离合不放，早点松离合，给油。使车平稳地骑上单边桥。合理的控制好车速。
科目三实战练习
摩托车科目三的考试内容由省级公安机关交通管理部门确定，一般会连同科目二合并考。科目三考试内容：起步、直线行驶、变更车道、通过路口、靠边停车、掉头等项目。
详细流程
①上车前、逆时针绕车一周检查车辆，起步前开左转向灯并向左后方转头观察后方情况，确认安全后起步。
②起步后慢松离合，直接并入左侧车道，车正后关闭转向灯，加油提速。
③通过人行横道时降速，左右摆头观察情况，前轮到人行横道上进行刹车降速。
④通过人行横道后加油、加档。
⑤掉头前减速减档，减档后打左转向灯，左右摆头观察情况，掉头后车正关闭转向灯。
⑥公交车站前收油左右摆头观察情况，刹车减速，过公交车站时加油加档提速。
⑦通过人行横道时降速，左右摆头观察情况，通过后减档，降低车速。
⑧靠边停车前打右转向灯往右看，确保安全后停车，车停好后关闭右转向灯，考试结束。
⑨把车开到起点处下车。
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摩托驾照一般一个月左右的时间，就能拿到摩托车驾驶证。","id":""}],"text":"","id":"doxcnek4AQAm6oia6MtCcIUJT4d"},{"type":"image","attrs":{"height":390,"note":[{"type":"text","text":"报考时间","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ee7e6e22466043bab391d8bb602e85fa","width":720},"text":"","id":"doxcnwkEQGoOWkGQCqgj7WuCXsf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试时间","id":""}],"text":"","id":"doxcn66KaMYS6ScMKiMPIigzd8g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据自己预约的时间，自行去约定的考场进行考试即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2MUwWIGICaACmMK8kIWPXd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试内容","id":""}],"text":"","id":"doxcnS4wEWCaGmGsaUDNc4mdNIf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"科目一、四考试：理论考试","id":""}],"text":"","id":"doxcnu6qUuIyAoEWUgjJ1oSCDKe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"根据所在地不同，有的地方直接发一本书，回去看就行了，有的则需要刷卡上课，50道题，每题2分，考试时间45分钟，90分合格。考试内容：","id":""}],"text":"","id":"doxcnMU4IaaMeOSKGsjAVSl0zVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、道路交通安个法律、法规和规章。","id":""}],"text":"","id":"doxcnySw8cuuoCqegmostARq44f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、交通信号及其含义。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGgMIAiCEGwsCeila3K7m9g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、安全行车、文明驾驶知识。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCqYgIqgw0wM6cLssxX9D0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、高速公路、山区道路、桥梁、隧道、恶劣气象和复杂道路条件下的安全驾驶。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWe0QWgAWku0YMZ2MfM6V5b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、转向失控、制动失灵等紧急情况时的临危处置。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4IsaeqaSm4EuaGK8YCRpEg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、机动车构造、安全装置的日常检查和维护。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0Sg2skiiMcoyqWw7mbDjvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、事故后自救、急救以及常见危险物品知识。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqSq8Oe6cQQwKy6peD8npNg"},{"type":"image","attrs":{"height":627,"note":[{"type":"text","text":"科目一、四考试：理论考试","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6bb7f980b2c84feea6713bed1efe28d2","width":720},"text":"","id":"doxcn6ioMcC6qs4sE2zjd0PYbBc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"科目二考试：绕桩、坡道、单标桥","id":""}],"text":"","id":"doxcnscKsgYQ2GQosmOryPLui4g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"绕桩是在一条直线上，有三个杆子，要求以S型绕过三个杆子，然后再绕回来，过程中脚不能落地，车子不能熄火，车子不能压黄线。平时自己练一下，在考试时速度稍微慢一些，稳一些，不要紧张。还有的有土路、上坡、直角弯路、单边桥、蛇形路、起伏路等，考的可能都不太一样，一般都是绕一圈就过了。上坡的时候按道理是要在上面停一下的，不过一般没人管，上去的时候速度放慢点就行了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuYmqK0Ck0kmwakj48b2T9f"},{"type":"image","attrs":{"height":481,"note":[{"type":"text","text":"科目二考试：绕桩、坡道、单标桥","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4081f5021c4a477bb61f422ce75769c5","width":842},"text":"","id":"doxcnAS0ca6aKQeSqsTUJTJSOne"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"科目三：路考","id":""}],"text":"","id":"doxcnok88yAqSOWGwaumDBPn3kh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"路考很简单，按考官的要求路线走就行了，分为起步、过人行横道、过公交车站、掉头、靠边停车。","id":""}],"text":"","id":"doxcneykeiSgogQYaYbuKQDbdJt"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"需要注意的是：增驾也是三科目都要再考一遍。","id":""}],"text":"","id":"doxcnE8gG6CcoQkIKI5AJXs5Ikh"},{"type":"image","attrs":{"height":462,"note":[{"type":"text","text":"科目三：路考","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/169547c9c25c4152ac15b4192c1bbf83","width":666},"text":"","id":"doxcnka4c040uacqOGobmBUaDYc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试日程安排","id":""}],"text":"","id":"doxcnwcg06WO6UUsyKyT1nyTRsd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"摩托车驾照科目一考试通过3工作日内发“驾驶技能准考证明”，有效期2年。《机动车驾驶证申领和使用规定》第26条第一款规定：摩托车科目二要在“证明”下发10日后约考。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOIKs0imMogWeCWlbKvvF1g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考试费用","id":""}],"text":"","id":"doxcnK2CqYUWuIe2OSWWRUYzmSb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、驾驶证制作工本费：10元/证","id":""}],"text":"","id":"doxcn4isEgCoWA4oi4x7Tn53G6g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、科目一理论考试费用：42元/人/次","id":""}],"text":"","id":"doxcn06M8kyYoqUw8mAoGHmXxVf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、科目二场地考试费用：105元/人/次","id":""}],"text":"","id":"doxcnisk6SOeiakyuYvsxFCIJff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、科目三道路考试费用：139元/人/次","id":""}],"text":"","id":"doxcn0WUi4OK8wE8yCIEysvCawh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"那么，考取“D证、E证、F证”的费用总计为10＋42＋105＋139＝296元，当然，这个地方也略有差异，但基本上相差不大，比如之前山东德州公布的考试费用为350元左右，当然，这个考试费用，是指驾驶人直接在车管所报名，不经过驾校学习、考试的费用。","id":""}],"text":"","id":"doxcneC0YU2isieoWc1mLaalxDh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"证书领取","id":""}],"text":"","id":"doxcnIScsgCEkS0QsWsXENBF0jh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"考试合格后，车管所整理完档案核发驾驶证，增驾的收回原驾驶证，换领新驾驶证。","id":""}],"text":"","id":"doxcna4GmwIkkAUG6MpCRm1XVhg"},{"type":"image","attrs":{"height":407,"note":[{"type":"text","text":"证书领取","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/65209001812f4a60bcc94041f7c9f684","width":632},"text":"","id":"doxcnoY8CCAYmoiiKGgxCacsCIg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"备考策略","id":""}],"text":"","id":"doxcny0uuYcQcWi6cOwb0If9NUd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科目一、四学习工具","id":""}],"text":"","id":"doxcnks84UWgK2uU0kz3tKsGnoc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"科目一和科目四都是上机考试，可以下载驾校一点通软件，选择摩托车考试，就会有相应的题库出来。考试内容可以分为两大类：","id":""}],"text":"","id":"doxcniw0qoWs4ck8KisdcZ2cuUg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"1、常识题","id":""}],"text":"","id":"doxcno2s80iqIOk0GEntiyIBmU6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这种问题比较简单，只要三观正常，按照正常人的思维去走，不要看错题目，就可以答对。","id":""}],"text":"","id":"doxcnCaCeqUMOkiUwemeyRKkm3b"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"2、理论题","id":""}],"text":"","id":"doxcnE6g4ogOcOgOiEhKTRRh3gf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"理论题这个是自己的三观和常识覆盖不了的了，得靠做笔记、死记硬背，比如撤销驾照几年内不得重考、驾车逃逸而致死判几年之类的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEi2cIMwKKOaoETHUPsYAub"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"总之，上机考试需要细心、仔细的审题，可以在APP上多练习几次，每次在90分以上，就可以上考场了。常错题可以做笔记整理，加强记忆，比如：","id":""}],"text":"","id":"doxcnKESwwOKoGUyU2BIR2NSbBh"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":723,"note":[{"type":"text","text":"2、理论题","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7ffcdd32a6194c82af765b3c62a19a3d","width":643},"text":"","id":"doxcnkq4ww0UKIacyOc76ldqLvh"},{"type":"image","attrs":{"height":778,"note":[{"type":"text","text":"2、理论题","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/534454d0f76147e7a58010384ad91dca","width":620},"text":"","id":"doxcnkiC8WkI8qoMIIdBhE6OHAb"},{"type":"image","attrs":{"height":778,"note":[{"type":"text","text":"2、理论题","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/534454d0f76147e7a58010384ad91dca","width":620},"text":"","id":"doxcnkiC8WkI8qoMIIdBhE6OHAb"},{"type":"image","attrs":{"height":442,"note":[{"type":"text","text":"2、理论题","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9550f470aebd454aaeaeb07129bf13e3","width":623},"text":"","id":"doxcnsSyO8aeouWQAgdYXvTghTf"}],"text":"","id":"doxcn6oy2ECyaMYQm2NY2UXPK3g"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科目二实战练习","id":""}],"text":"","id":"doxcn6oy2ECyaMYQm2NY2UXPK3g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"其实驾照最难的其实是场地考试。在报名成功后，就可以按照驾校的通知，进行练车，熟悉场地。","id":""}],"text":"","id":"doxcnk6ocMaIIiSE24wZ4qHIbif"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"场地如下：","id":""}],"text":"","id":"doxcnqMaSWcKQAMyaUpecFoc91d"},{"type":"image","attrs":{"height":540,"note":[{"type":"text","text":"科目二实战练习","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/36624f8d32d849a780fd11e4429ddf5e","width":720},"text":"","id":"doxcn6KW00smc0O826juUf3bV4c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"摩托车科二的考试项目为绕桩、坡道定点停车和起步、通过单边桥。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqe4Q0gAGYEQm8VQ1YMmSMg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"两轮摩托车","id":""}],"text":"","id":"doxcnQ6IG28YouSSW47J2wfVDZg"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"1、绕桩","id":""}],"text":"","id":"doxcnca6isIaGCQGGk7TZIS06Fc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、进入第一根桩的之前，尽量贴着边线行驶，只要不压线就行，车轮驶过桩杆就可以打方向，但方向不能打死要留一定的间隙，否则摩托很容易就会停下。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4YgCGQY0cGYw4kDqrej2Ad"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、驶进第一根桩和第二根桩后，观察第二根桩平行出去的边线位置，车头对准那个点即可回正方向并朝那个方向行驶。","id":""}],"text":"","id":"doxcneUOWOmGuu6ey2RHbVq9ojb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、贴近边线后开始微调方向，观察车把手位置当把手和桩杆平行即可打方向倾斜过去，后面的桩也以此类推。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWkcgickUc8WOyAtoL889Af"},{"type":"image","attrs":{"height":450,"note":[{"type":"text","text":"1、绕桩","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ebe2d4311d70452baa3c25e24c3d6144","width":600},"text":"","id":"doxcngAIsoWQo4K44qsHEs2n6Ad"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"2、坡道定点停车和起步","id":""}],"text":"","id":"doxcnIk4C0gSayGgAeKewRtXcEc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、起步前踩下刹车，防止汽车后溜；","id":""}],"text":"","id":"doxcnQku2YkegMIScURiJa0Yt0c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、如果摩托车是熄火状态的，则先捏紧离合退回空挡，启动后再准备起步；","id":""}],"text":"","id":"doxcnWIUuqCCa8IUqspriFDafHb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、摩托车启动后捏紧离合，向前踩一下换挡杆挂入1挡，然后慢慢拧油门给油；","id":""}],"text":"","id":"doxcnmUAwcYUuUQ4EUjLCujFIUd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、稳住油门，观察转速表，挡转速表指针保持4000转左右，慢慢松开离合，直至车身明显抖动；","id":""}],"text":"","id":"doxcnAyISaWCA2M8ukjqk4lgzae"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、车身抖动也就是半联动状态，此时稳住离合不要动，然后快速松开脚刹并加油起步上坡，车辆平稳起步后在慢慢松完离合。","id":""}],"text":"","id":"doxcnm4GQUcUkmYsciG09rNrmHe"},{"type":"image","attrs":{"height":426,"note":[{"type":"text","text":"2、坡道定点停车和起步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ce799e2f37a64e0bae52b264fb05eab5","width":640},"text":"","id":"doxcnceSQ2GOy6yK4IrRYAvRxsc"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","text":"单边桥","id":""}],"text":"","id":"doxcn6ua4sqqiMSOWGGCwuUIHBf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于单边桥来说，基本是没有什么技巧的，注意以下几点即可：","id":""}],"text":"","id":"doxcnaUCOqSEge4GeYNDrVYusvd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、车速不宜太慢，太慢车身容易左右晃，从而导致重心不稳；","id":""}],"text":"","id":"doxcnGqIeE2a24gMAsxYmqTD08b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、目光放远看，不要盯着轮胎接触位置，有了宏观视野驾驶才会平稳，如果光盯着车轮看，一旦有偏差，手就会不自觉地左右晃动把手去调整，从而影响结果；","id":""}],"text":"","id":"doxcnoCcQ0WOsO4ykqstOXVw7Ye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、上桥后手臂要放松，把手不要握太紧，过度紧张的话，在调整方向时容易用力过猛。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqk84WSMCUkWOkNpq1E3oey"},{"type":"image","attrs":{"height":419,"note":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","text":"单边桥","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e104d1eb2aff43e8a6be7bd78ab4acd2","width":729},"text":"","id":"doxcn0oO4OkGyeWyGs1Otgu7Pag"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"三轮摩托车","id":""}],"text":"","id":"doxcnWWGk4m46yQyoYHEpD79wxg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"考试内容主要是桩考、坡道定点停车和起步、通过单边桥。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6GC4uqU2sIaU8K7pTIAPfb"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","text":"桩考","id":""}],"text":"","id":"doxcnU0SiYY4iUweEK4ZIm6SGHc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在桩考开始后，我们要把握进桩的速度和角度，不然会导致没有足够的转向空间，会导致压线。所以我们应该从边线和标杆的中间位置一档进入，保持半联动状态，需要油门和离合的正确配合，在考试过程中，一定慢而稳，但也不能太慢。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWwKcm4oQG4ieyeFj4wLTzb"},{"type":"image","attrs":{"height":720,"note":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","text":"桩考","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/185e62d8284e49e981c664d3c1cac719","width":1080},"text":"","id":"doxcno2qGEmYEuEw24SSVscGlQe"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"2、坡道定点停车和起步","id":""}],"text":"","id":"doxcn4wQsOoOUs2SU6oEzWLAMwf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"坡上起步有四种方法，分别是：手刹法、半联动","id":""},{"type":"text","text":"发","id":""},{"type":"text","text":"、直接起步法、一脚两用法。其中直接起步法比较简单，只需要直接松开刹车，马上踩油门，拉开手刹即可，这种方法只需要多架联系，在考场上就会很简单。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmoAe48M8WCcqYh3nDQMxEw"},{"type":"image","attrs":{"height":533,"note":[{"type":"text","text":"2、坡道定点停车和起步","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fd1d4704ff8c44438491aa38e7a421c2","width":800},"text":"","id":"doxcnCMI6S0i8W86oCU4MjVTwBh"},{"type":"heading","attrs":{"level":4},"children":[{"type":"text","text":"3、通过单边桥","id":""}],"text":"","id":"doxcnI02S2qmysKUquKfEIWeQAh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在通过单边桥时，需挂二档，在上桥前保持好心态，身体也要平稳，找好上桥角度，切记不要踩着离合不放，早点松离合，给油。使车平稳地骑上单边桥。合理的控制好车速。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG6EiuGMK8Ew6iUBzJsYHad"},{"type":"image","attrs":{"height":436,"note":[{"type":"text","text":"3、通过单边桥","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/727e7e4b0f7a4fecabb5576be19de725","width":640},"text":"","id":"doxcnyMMGgE8oYWsSMt6E6I7x7b"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"科目三实战练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnkc8wqoGU8suK29t7c0rKge"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"摩托车科目三的考试内容由省级公安机关交通管理部门确定，一般会连同科目二合并考。科目三考试内容：起步、直线行驶、变更车道、通过路口、靠边停车、掉头等项目。","id":""}],"text":"","id":"doxcngSIe0QyUqayO4ryHwCx3Wg"},{"type":"image","attrs":{"height":810,"note":[{"type":"text","text":"科目三实战练习","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/20980f388fc340a1a73d684094e23a1e","width":1080},"text":"","id":"doxcn8eWeEQuOey266gCW2kh54g"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"详细流程","id":""}],"text":"","id":"doxcn2W0C8YqkSq2qMRG8kYOJ9g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①上车前、逆时针绕车一周检查车辆，起步前开左转向灯并向左后方转头观察后方情况，确认安全后起步。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIomUuCAyi66Ywm1lQL82QI"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②起步后慢松离合，直接并入左侧车道，车正后关闭转向灯，加油提速。","id":""}],"text":"","id":"doxcn44CKsw8OWYUaKEmhAE9Jkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"③通过人行横道时降速，左右摆头观察情况，前轮到人行横道上进行刹车降速。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmwS4oe2Cc8KaGghsmLTLgc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"④通过人行横道后加油、加档。","id":""}],"text":"","id":"doxcn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7. ace床垫官网
爱斯达床垫又叫星港爱斯达床垫，它是湖南星港家居发展有限公司旗下床垫品牌，湖南星港家居发展有限公司创立于1985年，经过28年的品牌投入与发展创新，现已成为中部地区市场占有率最高、规模最大、配套最全、设备最先进的床垫生产与技术孵化基地。
爱斯达（acestar)品牌历程：美国ACESTAR公司联手湖南星港家居，于1997年在湖南长沙创立，主要从事床垫研发、生产与销售。2017年，成立佛山爱斯达家具有限公司，成为集床垫、软床、沙发、实木家具等，研发、生产、销售于一体的股份制家居企业。
爱斯达（acestar)品牌荣誉：湖南省著名商标，中国质量万里行上榜品牌，连续11年荣获消费者最信赖品牌殊荣。湖南省床垫销量稳居前三甲，已为中国上百万家庭提供健康，安全，贴心的睡眠服务。
8. ace床垫广州专卖店
是一线品牌。
ace床垫质量挺好的。
ACE家居是一家集研发、生产、销售等服务于一体的家具品牌。ACE经过多年的研究与专研，拥有自主研发精美的产品与完善的服务，拥有3万平方米的标准现代化厂房，拥有专业的生产设备，及科技管理模式，缔造专业合适消费者的睡眠摇篮，主营ACE床垫、软床，沙发，床上用品等产品。