书桌灯要暖白还是正白(看书用暖白还是白灯)

西域·骆驼

1. 看书用暖白还是白灯
led是黄光护眼还是白光护眼，主要看显色指数。
　　1、对于看书写字，黄光还是白光不是太重要，因为人眼对于光源的色温有很强的适应能力，只要过一会儿，大脑的“自动白平衡”就能够正确的还原出白色。
　　2、相比而言，光源的显色性更加重要，显色指数越高，光源下的色彩还原效果越好。这是因为人眼看到物体的颜色，其实是由物体反射的光线的颜色决定的，如果光源的光谱太窄，显色指数低，它发不出物体的颜色的光，人看到该物品就会觉得色彩黯淡。
2. 看书用暖白还是白灯好
白色的好。黄色的光是白炽灯发出的，白炽灯是直接连在电源上的，发光的频率与电源的频率一样，是50赫兹，这种光有频闪，用时间长了，眼睛容易疲劳。
而白色的光是荧光灯发出的，它是一种高频光，比上述的光源频率高得多，眼睛不易疲劳。
如果用灯时间长，建议你购买一种护眼灯，它发出的也是白色的荧光，根本感觉不到频闪，对眼睛损害极小。影响眼睛的还是光源，与你用的作业本的颜色关系不大。
3. 看书用暖白还是白灯好看
暖光其实对眼睛比较好，但各有好处。
1、暖光：温暖的光线更容易适应，也不会有刺眼的感觉，对眼睛刺激性较小，暖光属于偏黄颜色的光，照明度较低，如果只是做一般性活动，建议选用暖色光进行照明。
2、白光：白光的亮度足够看清楚，但长时间会造成视觉疲劳，对眼睛刺激性较大，如果是写字、看书建议选用白光，其照亮度较强，看东西较清晰，但长时间白光照射可能会对眼睛产生一定程度刺激。可以在写字、阅读时将白光色温保持在4000K左右，此时白光不仅清晰度好，而且对眼睛刺激比较小。
4. 看书是白色灯还是暖色
如果是工作地点办公室白光对眼睛好好，自己家里卧室里还是暖光好一点。暖光更接近于日光，显色性要好，白光更显冷一些。
选灯要看色温值：
简单说看书 4000K的色温（微黄，柔白) 最好，4000K 色温的阅读灯对于眼睛最好；
2700K次之(白炽灯和卤素灯一般是这个色温，显色性比较好)；这个色温下要更高的亮度才能看清楚东西，注意很多人说看不清是因为亮度不够或者光照不均匀；6500K 的是冷白色， 显得比较亮， 但是时间久了眼睛容易疲劳。
选择好灯具的6个标准 :
1、使用交转直设计的无频闪灯具；
2、色温在4000k以下的暖黄色；
3、显色性至少在90以上；
4、拿到3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证；
5、照射面积够大够均匀，没有明显明暗差别；
6、尽量少反射眩光的。
5. 看书用白灯还是暖灯好
白光还是暖白光适合观看精细的事物就可以了。
台灯分三种类型：
（1）热发光类：白炽灯，卤素灯这类。
（2）荧光灯管类：节能灯型，荧光灯管型。
（3）led灯类。
一个护眼的台灯，关键指标排序：（光谱连续性）显色指数》亮度》闪烁》色温为什么把闪烁列在，是因为一个好台灯，根本可以无视闪烁问题！色温并非护眼的必需指标，并不是说低色温的黄光看起来护眼，但是如果台灯本身光源较差的黄光反而伤眼，如现在的3000k色温的普通节能灯用来做台灯的话，反而昏黄伤眼，关键原因在于显色指数差，像的荧光台灯一般在4000k-5000k之间，也很舒服。
6. 看书用白光还是暖白
光光看书好哦，白光仅是看书后的现象