什么是设计合理的电脑桌

达家具

北京劳动卫生职业病防治研究所从1996年到1998年，连续三年对电信行业、电视台、报社激光照排车间电脑作业人员进行的调查显示，30％左右被调查者不同程度地患有颈肩腕综合症，视力普遍下降。香港物理治疗学会曾调查290名中学生使用电脑的情况，结果发现约占40％的学生发生骨骼肌肉系统疼痛症，包括腰背疼、颈肌疲劳或劳损、手肌腱鞘炎等。美国康奈尔大学的一项研究表明，由于学校的计算机工作站的设计很少或根本未考虑肌肉骨骼的发育，40％的小学生面临坐姿不正的危险。设计不合理的电脑桌会造成坐姿不端正、操作姿势不合理，使身体某些部位的肌肉长时间处于静态施力的紧张状态，造成骨骼肌肉系统的疲劳损伤；同时还会引起视力下降。下面就让的小编带大家去了解下相关内容吧。

大部分电脑桌有以下不足：

第一、作业面的高度不合理。

按照人体工程学的理论，无论是写字台、课桌的高度，还是电脑桌上键盘与鼠标的高度，都应当与人在坐姿时的肘部等高或稍低，只有这样，才有利于人们保持正确的坐姿。以日本为例，1971年以前，日本办公桌的标准高度采用74cm。由于屡发种种职业病，日本于1971年全面修订了办公用具的标准，分别规定了70cm与67cm为男用与女用办公桌的标准高度，从而在很大程度上减少了疲劳的产生。也许有人认为，日本人比中国人矮（平均约2cm），不足为据。但是，据资料，英国男子平均身高约为1．78m，而英国推荐的桌面高度也仅为71cm。再来看看我们的电脑桌、写字台、课桌，一般的高度均为75－76cm，显然是太高了。
什么是设计合理的电脑桌

第二、显示器的高度、角度与视距不合理。

显示器的上方应不高于坐姿的眼睛水平视线，显示器的下方应不低于水平视线向下40度角的方向，显示器的中心应在水平视线以下10度角－20度角上下。显示器表面应保持一定的斜度以与人的视线相垂直。由此看来，不应当把卧式主机垫在显示器的下面，这样显示器的位置就过高了。眼睛与显示器的距离一般应提倡在70cm左右，即为一臂距离。如果因电脑桌的不足或电脑放置的不当使电脑系统达不到以上参数，对人的视力健康就会产生不良影响。

第三、缺乏合理的支撑。

当人在操作电脑时，多是采取前倾的坐姿，这样人的腰背部就脱离了椅子的靠背，手臂离开了椅子扶手，只剩下椅面支撑人的臀部，造成一种不稳定的状态。人们一般采用手掌支撑的方式来保持身体稳定。但这种支撑不但稳定性不好，很容易形成过度前倾，产生弯腰驼背的不良后果，而且需要腰部和背部的肌肉处于静态施力的紧张状态，从而加重了肌肉的负担，容易造成腰背肌劳损。所以，许多计算机操作人员都承受着腰和背的疼痛。操作电脑时由于缺乏对肘部的支撑，肘部处于悬肘操作的姿势，而上臂与前臂又需要保持一定角度的固定姿势，肩背部、手臂、手腕处的肌肉都处于一种静态施力的紧张状态，这就容易引起疲劳。

那么合理的电脑桌是什么样的呢？合理的电脑桌应改变传统的矩形模式，提供合理的肘部支撑。现在有一种健康型的带有折叠式支肘板的电脑桌，它可以给操作者提供合适的肘部支撑。左、右两块支肘板都打开时，桌面（或键盘的托板）靠近人体的一侧变成了凹形结构，腰部可以进入桌边的凹入部位，两肘可以支撑在支肘板上，此时上臂放松地处于人体两侧的自然下垂位置，前臂支撑在支肘板并桌面上，处于向前向内斜放的水平位置，手掌的负担大大减轻了。

从坐姿的角度讲，利用肘部支撑代替手掌支撑，提高了支撑的稳定性，从而提高了坐姿的稳定性，不但极大地避免了弯腰驼背，而且使腰背部的肌肉可以适当放松，减少了操作电脑时常见的腰背部疼痛现象。不仅可以采用通常的直立坐姿或稍向前倾的坐姿，还可以采用稍向后倾的坐姿，倚靠在座椅的靠背上，以减轻疲劳。这种设计还可以确保眼睛同显示器保持一定距离，减轻视觉疲劳。

带有支肘板的电脑桌是一种健康型的电脑桌，对于使用者的健康极为有益。这种桌面结构还可以用在课桌、写字台、工作台上，用于读书写字、打字等其他桌面作业。现在，我国利用电脑上网、玩游戏、学习的中小学生越来越多，使用合理的电脑桌成为当务之急。在信息时代，我们不能拒绝电脑，但我们可以对设计不合理的电脑桌说“不”！
什么是设计合理的电脑桌以上就是小编今天为大家带来的相关介绍了，相信朋友们也都有了一定的了解，希望这篇文章可以帮助到你们喔。大家也可以登录到查看更多相关的内容和资讯，将会给大家提供更全、更详细、更新的资讯信息。

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